サプリメントを摂取すべき理由 - サプリメントは5大栄養素とは糖質(炭水化物)、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルを指します

サプリメントとは、人体に与えられる物質という意味で食品以外にも用いられて、栄養補助食品、健康補助食品とも呼ばれる。製法からの分類 化学合成サプリメント、天然素材を利用し化学合成したサプリメント。

サプリメントを摂取すべき理由

人体には40種以上のバランス栄養素が必要で、身体機能の動きを維持します、いったん食事がアンバランスになったら、偏食、悪い生活形態をもたらしやすくて、栄養失調の状況になってしまう。 この時は栄養補助食品の補充が大切です。

1.食品に含まれる栄養素を減らしています。

化学肥料を大量に使用され、室内で栽培された、早めに収穫した、貯蔵の時間は長すぎる食品が栄養素を失ったため、.私たちは野菜や果物を食べるにもかかわらず、摂取した、ミネラルは多くなくなりました。

2.生活の中の有害物質が増えています。

生活環境の中で、多くの有害物質が溢れています。例えば食品中の殘留農薬や空気中の紫外線、土壌の中に害重金属や化学物質、すべては人体に傷つけてすばやく体内の栄養素を消耗します。

3.生活からのストレスが高まっています。

中国人は世界で労働時間数が一番長く、ストレスが高いグループです。長い間でストレスの下で、免疫システムや自律神経に悪い影響を与えます。

4.外食週波数が高まっています。

現代人の忙しい生活形態は外食の率を大幅に向上されました。外食は栄養の摂取バランスが取れられないです。また、外食を食べ過ぎると、油、塩の食べ物が摂取過ぎりやすいです。身体機能の衰退した状態になりやすいです。

5.食べ物を不当に処理します.

食べ物は処理するとき,洗濯、切りや料理などの過程で栄養の流失されることをもたらしやすくて、.特に水溶性の維生素は、過度の洗濯する中で流失やすいです。

ご注意ください!

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