2017 5月 - サプリメントは5大栄養素とは糖質(炭水化物)、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルを指します

サプリメントとは、人体に与えられる物質という意味で食品以外にも用いられて、栄養補助食品、健康補助食品とも呼ばれる。製法からの分類 化学合成サプリメント、天然素材を利用し化学合成したサプリメント。

5月, 2017年

秋季養生大下痢に効く薬根と2種食べる法

2017-05-31

小人参の美称は、栄養豊富で、老幼として、貴重な養生食物です.報復行動大根戦人参、この季節にはどうすべきか食べて養生大根?次に私達はどのように見て秋養生大根食べる!

pだいこん大根の角煮

大根と豚肉の経典の組み合わせ、ゆっくり煮の過程の中で、大根を吸収した豚肉の香り、より角煮自体がおいしい.

原料:大根200グラムバラ400グラムの八角に山椒ご粒ねぎ、姜片各少々醤油いち/にスプーンみりんいちスプーン氷砂糖さんじゅうグラム塩、油はそれぞれ適量》』報復行動食べて大根戦人参

P作り方:

p> <いち、大根は皮をむき、洗って、角切り、バラ肉洗浄大切り、姜片やみりん漬けじゅうご分.

に、鍋の中に少量の油を熱し、加入山椒、ネギ、姜片、八角炒め香りに漬けた豚肉ブロックまで炒め変色豚肉.

さん、加入大根ブロック一緒に炒めご分を過ぎていないで、食材の清水焼、大きな開き、しょうゆ、氷砂糖,下痢に効く薬、回転小さな火で煮込みよんじゅう分から豚肉柔らかく、つゆ収濃くて、最後ねぎ塩味付け、ふりかけで.

Tips:料理も豚肉を前に、先に焯水、ろ過浮い泡が、この減らそオイリー感.11項の食べ物は空腹で食べてはいけません『p』風味大根餅

pおつまみの意味は食べたが、食べても飽きてない.甘いも塩辛いも例外はない.このダイコンは暇潰しのオヤツだが、持ち前の大根の香り、食べて食べてから自分の手を制御することはできない.

p>原料:粘着<米粉200グラム大根900グラムサラミひゃくグラム干し貝柱ごじゅうグラムしいたけさんの胡椒の粉、塩,油

それぞれ適量P作り方:

p> <いち、大根は皮をむき、洗浄、千切り、塩押出水分、干し貝柱、しいたけ泡が出した後に,一緒に切り刻む予備とサラミ.

に、鍋の中で頑張って熱し、炒め香サラミ後で干し貝柱、シイタケを加えて炒め、千切り大根と炒め、大根が透明になったり、適量の塩とコショウで味付け.良い食材を炒めて、米粉に少量の水を加えて混ぜます.中十大のエモリエント食品というのは、明るい肌色

を食べます.

さん、金型の表面層に油をつけ、姫糊ナンピンぶり水蒸いち時間、冷える後切片を、下に少し焼き鍋を塗るから両面マイクロ黄で.

Tips:大根餅の発揮空間が大きく、個々の味が唐辛子を入れ、エビなども作成、デザート.油っこいの話が怖く、蒸す後から直接食べることができます.

4レシピ肝利下痢に効く薬益腎

2017-05-26

はと思う人が多い腎臓は男の特許?実は女も腎臓を補って、年齢はますます大きくなって、腎臓の機能の衰えは正常な生理現象は、我々もないようにずっと若い健康が、私たちの老化遅らせることができるそれは速度と程度、日常の腎臓の食べ物はどれらがあります?どう腎臓が正しい方法

ですか?Pは何かを食べますか?腎臓は女が美しく健康と健康の源にある.腎臓のびくびくするなら、一連の老化現象が現れる.女は健康な腎臓、もっと重要で、そんなに女はどんな種類を食べますか?4種類の種類を推薦するレシピを推薦して、女の人を更に速くて更に簡単に簡単です,
レビトラ.

クコ、豚肉のクコ

クコなまこ

Pは150グラム、精豚肉300グラム、クコ15グラム、卵1個.

方法:精豚肉をきれいに洗ってばらばらに切って、卵をつぶして、かき混ぜるのが均等で、コロッケ.ナマコ清水できれいに洗って、泡が出す、条块に切って、熱いお湯を入れてから取り出し予備中略.鍋を熱し、植物油を入れ、弱火でコロッケ黄金色を取り出す.鍋に殘して少し油を鍋に入れ、ナマコ中略さっと下ごしらえする、適量の水を入れ、とろ火で煮だしコロッケ共に収めて、濃い時、ぬれにごま油、醤油、振込むクコの実、あんかけ翻勺皿で.

P効果:肝益腎臓の効果を補う効果があります.

マトンマトン大根<P>マトン煮込みは、ザク200グラム、ニンジン200グラム、マトン250グラム、姜、みりん、食塩適量.

やり方:赤、白大根を清める、羊肉を清めるし、お湯の中に予備に血を.

土鍋を入れて清水、大火は煮沸した後に入れ羊肉、生姜、みりん、弱火で煮込みから6に成熟し、赤、白大根、とろ火であってから羊肉、転職後の精製塩、化学調味料は.

効果:役に立つ息補虚、温中暖かい下の効果.

Pは羊肉のマトンスープ

に参

材料:党参じゅうごグラム、当帰じゅうグラム、クコの実じゅうごグラム,下痢に効く薬、羊肉の150グラム、生姜じゅうグラム、大きいナツメじゅう枚.

マトンはマトンをきれいに洗って、斬れになって.その他の材料は全部きれいに洗って、ショウガはぼろぼろにたたいて,備.全部の材料を鍋内に入れて、適量の水、弱火で煮さん時間,加精塩調査は.

効果:健脾臓が肝臓の腎臓を補って効果がある.

OLの下痢に効く薬養生美容四スープ

2017-05-10

Pディレクトリ:

の第1章:OL養生四スープ美容を追い払ってOLが病

第二章:職場養生法は5種類のホワイトカラー病

を解決するサラリーマン病襲来:ホワイトカラー病の襲来::ホワイトカラーが襲来:少なく、中手は:長期にわたり事務室に座っているホワイトカラーは、毎日コンピュータに向かって仕事をする、体は非常に簡単に問題が発生しやすく、どのようにこれらのホワイトカラー病を治療することができますか?ホワイトホワイト病予防予防?以下の小編集はみんなに推薦して、ホワイトカラーが美容して顔をケアするホワイトカラーの病気の養生のレシピ、早く行ってみてください.

OL養生四スープ美容を追い払ってOLが病

多くの都市OLが一日中仕事にかまけて容易にOLが病、涙にオフィスで見えない太陽体カルシウム、毎日パソコンに向かって放射線による皮膚暗い黄色、仕事のストレスによるストレス、これは無視できない問題!どのように効果改善?愛美小編みはあなたに何項の養生のスープを推薦して、効果的にホワイトカラー病に抵抗する!

は耳に女性の同僚の文句はこのままでは,私はおばあさんになるよ!

彼女は文句を言って見つからない運命の人ではなく、自分のために長い時間でオフィスでもない、忙しくて運動する時間、美容院に行って保養、体は長らく亜健康状態に焦慮し.

p>である 1:3食事はいつも不規則で、胃腸はますます回回て、またどのみち生の小さいトットちゃん!

あなたは体に毒をデトックスます

体にデトックスする必要がありますP暴食暴食暴食暴食暴食暴食暴食暴食暴食暴食暴食暴食暴食暴食、何も食べずにダイエットしたり、何も食べないで,たくさんのOLが、このように繰り返して、自分の胃を回回ています.このようにしてダイエットすることができなくて、相反して、不規則な飲食習慣はまた便秘の悩みをもたらして.毒素が出ないと、か弱い肌が荒れ、ニキビが生い茂っ.

君は天然痘の王女をしたくないと思ってます!スープに入れていくつか大根、緑豆、ゴーヤまたはクロキクラゲのように内臓を強くする益胃の材料を効果的にあなたを手伝って、排除毒素、皮膚もっと柔らかく滑らかな!

摂生スープおすすめ:うま味大根スープ

1つの水(750 ml)、白大根2個、ネギ2本,下痢に効く薬、鶏味のポタージュ宝1塊

方法:いち.大根をきれいに洗って皮をむき、角切り、ネギのみじん切り.鍋に入れに. 3杯水、煮沸後加入クノールチキンスープ宝いちブロックは、完全に溶解攪拌から.3 .大根を入れて、再び煮沸した後にネギを撒くことができます.

6種類の下痢に効く薬黄金の朝食の組み合わせは栄養を最大化に吸収して

2017-05-10

ガイド朝ごはんを食べないで、健康に対して不利多くの都市の若い人はすべてすでに熟悉これが、多くの通勤時間はきつくて、クラッカー、パンなどは毎日朝食の主力軍で、勝手に口食べて出勤した.栄養専門家によると、カリカリのクラッカー、パンなどの食は朝飯し、経験した夜の消費,下痢に効く薬、各種の消化液分泌不足は、この干食は穀物が多く、良質蛋白供給不足だけ、短い時間でのエネルギー.

朝食はきっと主食

の専門家は、朝食は一日の中で最も容易に脂肪の食事に変わるので、しっかり摂進主食.

P6種類の黄金の朝食を組み合わせて、栄養を最大化させます;pは朝食に供給されたカロリーが全天の30 %と、主食が主食で供給されている.炭水化物は主食に欠け、養分不良.食事するいくつかのでんぷん種類の食品,
レビトラ,穀類食品を吸収した後すぐにブドウ糖を分解し、睡眠後の低血糖の現象.シリアル食品消化が速く、にーさん時間後には飢餓感から,適量の撮影にもいくつかのたんぱく質や脂肪の食品、例えば卵、そぼろ、大豆製品などの食品.

生臭物とあっさりコーディネート、干稀で、変化に富んで、栄養.以下、6項の栄養の朝食の組み合わせを推薦して、このような朝食は健康で良い朝食です!