2016 3月 - サプリメントは5大栄養素とは糖質(炭水化物)、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルを指します

サプリメントとは、人体に与えられる物質という意味で食品以外にも用いられて、栄養補助食品、健康補助食品とも呼ばれる。製法からの分類 化学合成サプリメント、天然素材を利用し化学合成したサプリメント。

3月, 2016年

家で祝日を過ごすの下痢に効く薬はどのように「暇」が健康ですか?

2016-03-31

p <被害対策<いち>:お祭り主食見逃せない
" p "は栄養の専門家は注意して、祝日は1つの食べることができないことを注意して、しかし、主食の摂取を軽視して、特に“3化”、即ち簡単に化、定量化と雑穀化.

は主食といわゆる主食、米、面、雑穀、豆、芋などを含む.しかし祭りで、人々はいつも主食範囲は拡大して、食後のお菓子などの春巻き、ミルク黄包、卵黄パイ、クリームのカステラ、シュウマイ、長揚げパンなどを主食として.事実、この食物脂肪、熱量などが高い、多く食べて健康に不為、また体重増加につながる.祝日の飲食の中で、料理はすでにとても豊富で、蛋白質は不足して、品質も悪くない、この時最も必要なのはデンプンの主な米、麺食品、非各種は精密、栄養の豊富なお菓子を作ります.その他、祝日の間に人々はまた各種の間食を食べることが好きで、いくつか人は間食を主食にして、間違いなく本末転倒です.普通は、食事前2~3時間でおやつ、正常の食欲に影響しないようにします.

の定量化
祝日にはテーブルの上の料理が豊富で、毎日何口で食べても飽きて、食べないことも食べない .主食と副食摂取不足、特に肉料理食べ過ぎて、脂肪やコレステロールの摂取量も相応に増えて、肥満や合併症を起こしやすい.そのため、無限量におかずを避けるために、一部の食欲を主食、健康成人は毎日食べる主食は少なくとも300グラム以上である.多くの人は野菜や果物などを主食とし、野菜や野菜の主にミネラル、ビタミン、食物繊維などを提供する人が多い.

p〉〈時は> <雑穀化
pは栄養を食べると雑穀を食べる.お米は轢か加工過程中、米ぬかは全て捨て、繰り返し轢か後、デンプンと少量のたんぱく質だけを殘.米ぬかは果皮、種皮、糊粉層、米胚芽米なども含めた64%の栄養素.白面はビタミンB 1、ミネラルと食物繊維の一番便利、最も重要な出所、精加工で栄養を損失した場合、その他の食品を通じて補償する必要があります.オート麦、大麦、蕎麦、トウモロコシ、トウモロコシ、コウリャンなどに含まれる雑穀米、小麦粉、中に欠けている栄養素を含むが食物繊維、祝日に食事できるいいの補充と調合.

どんな部屋で一番健康な毎日は2時間に2時間、下痢に効く薬湿度40 %

2016-03-28

p〉〈時は室温<>:にじゅう℃
研究によって、一定の室温は健康に重要な意義があることを発見します.北京中医薬大学養生学部教授张湖德は記者に教えて、にじゅう℃ぐらいの室温が一番.この温度は体に余分な熱量があります、室温が25℃を超えて、人体は外から外界から吸収する熱量を吸収して、熱い感じがあります.もし室温35℃を上回って、人体の汗腺から起動を通じて、体内の熱量を配って汗が出て、動悸が速く、血液循環を加速させ、のぼせて頭がくらくらする、疲労などの不快な感じ.逆に、温度は8℃~18℃時、人は外で放熱;室温が4℃以下で、寒さを感じる.

と同時に、20℃もベスト睡眠温度.室温は24℃以上で睡眠が淺、睡眠中の体動作と目覚め回数(目覚めと寝返りの回数)が増える.睡眠温度は18℃以下で、深く睡眠に入りにくいです.

P北は冬季暖房期に入り、室内は暖かいと同時に乾燥している.日本名古屋大学健康環境医学科の研究は、インフルエンザの多くは空気と湿度が低いと密接な関係があると発見、日本の名古屋大学健康環境医学部の研究が.国家室内車内環境や室内の環境製品品質監督検査センター主任の宋広生は、室内の空気の湿度が40%を下回った時、ほこり、細菌など粘膜刺激に付着しやすい、のどを引き起こし、咳をして、同時に気管支炎を誘発しやすい、喘息などの呼吸う係疾患.

でも、湿度があまりにも健康によくない、人々は吐き気、食欲不振、いらだたしい、疲労、めまいなどがあるかもしれない.ニュージーランドオタゴ大学研究で発見、湿っぽく黴の部屋に住むと、ぜんそくや湿疹などのアレルギー疾患のリスクが増加します.高湿度環境にカビなども繁殖しやすい.

p>と<宋広生によって、我が国の室内空気標準、夏室内の湿度は40~80%を目安にして、冬は30~60 %コントロールすべき.老人と子供が適した室内湿度は45~50 %と、ぜんそくなど呼吸システム疾病疾患患者が適した室内湿度は40~50~50~50~50~50 %.私の国の南方地区の夏の雨の日の湿気は重く、窓の時間の時間を減らします;天気が晴れた時、多く窓を開けて換気、散湿;たんす、戸棚の中にいくつか吸湿箱あるいは乾燥剤を入れます.北方地区は冬季空気乾燥、使用可能な加湿器、室内で水または毎日2度と2度の.注意を必要とするのは、加湿器を使用するには純粋な水、しかも定期的に機械に消毒して消毒しなければならない.

p〉〈時は> <通風:毎日保証半

の生活の中で、室内は四六時中発生ガス」:台所、トイレ、ごみの桶の中のごみ、一晩が空気汚染;長期の不潔なカーペット、干した布団枕、極繁殖ダニ;本棚や家具上部のほこりの山」

☟ed药

ps 2次の下痢に効く薬液晶ディスプレイの方法_健康網

2016-03-23

Pは、

ps 2次の次のコンピュータのディスプレイはどうですか?

通常の状況では、PS 2ゲーム機器はビデオ出力と音声出力端子、その映像出力端子分をS-VideoとAV複合、オーディオ出力端子をAVや3.5mmインタフェース.テレビで取り付け具がS-Videoやオーディオインターフェースですから、テレビを通じてカードを実現してコンピュータの上で遊ぶPS 2ゲーム.だけでS端子ビデオラインはテレビカードとPS 2ゲーム機のS-Videoさえが一緒で、そしてオーディオケーブルをサウンドカード、PS 2ゲーム機の3.5mm API接続.そしてテレビ受信ソフトウェアをインストールするカード、ビデオソフトの設定では、ビデオSource設定をS-Videoもモニターで見てゲーム画面で、コンピュータのスピーカーでもゲーム中の声を発する.健康養生

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液晶ディスプレイ:
とLCD(リキッドDisplay LiquidCrystal)、平面薄型の表示装置、それは一定数量のカラーや白黒画素から構成して、光源や反射の前に置き方.液晶ディスプレイは消耗が低いため、エンジニアに人気があり、電池の電子機器に適用することが適用されている.その主要な原理は電流の液晶分子の刺激する点、線、面とバックの蛍光によって構成する画面.グリーン省エネはもはやスローガンで、家電売り場に回転すると、省エネレベルがすでに1つのスローガンになると発見されました.

ドイツでは作り事が危うくしている

2016-03-15

去年初め、私と1人の学友は幾重にもになって、やっと念願してドイツ留学の機会を得て、やっと念願して留学の機会を得ました.私たちはすべてこの機会を大切にし、週末になっても図書館で本を読んでいる.ドイツの友達は理解しない、私たちは愚かだと言う.実は、どれは愚かで、ただ苦しいだけ、この貴重な機会を大切にしたいです.冬休みの時、私達はすべて家に帰って、選択して、学校に殘てアルバイトをして、来年の授業料を儲けて.これは学校の指導者に知られて、彼はわざわざ私たちを見つけるために、彼は経済上に困難がある場合は、奨学金を申請することができます.私たちは校長の提供の電話を持って、順調に申請用紙に着きました.この奨学金の金額が大きいので、プログラムによっては、私たちは1回面接を行う必要があります.面接の前に、突然電話を受けて、女の子、彼女は私たちの年齢は問題ないと言って、国内でいくつかの大型活動を画策したことがあるかどうか.ある場合は、関連資料を提供しなければならない.私は友達と顔をして顔を見て、友達と顔を見合わせて.これらのものがないと、奨学金の確率はどのくらい大きいのかと、注意深く聞いています」大会社に提供されていた奨学金は、大型イベントの経験がなければ、奨学金の機会はほとんどゼロにならないと考えている.」

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どうするの?ひょっとして見ていて手に入れた機会をむだに無くなり.私と国内のいくつかの学友は、彼らはほとんど同じ口調で答えてくれます:それはまだ簡単ではない、国内の友達、十元のお金を買って、章、蓋、すべてOKです.このように、確かにこのように.私たちはためらった、結局やらないと.最後に、生活のプレッシャーに迫られる、にせるを決めて.早く、面接の時間が来たとしても、とても早く、面接の時間は.にせるの証明材料をポケットに入れ、臨機応変にする.第二日面接時に、面接の時は前回の女の子にお知らせして.君たちの証明材料はない?と笑って聞いた」私は友達の1眼を見て、歯ぎしりは言います:“ありません.私は本当にごめんなさい、私は大学でたくさんの実行活動に参加して、しかし、企画したことはありません.」私たちは、彼女はもっと楽しく、彼女は、私たちと握手して、おめでとうございます、面接に合格し、5万ドルの奨学金を獲得しましたと握手しました.」私たちはあっけにとられて、

私たちはあっけにとられた.中国人留学生にとっては、中国留学生による奨学金を、これは専門的な留学生として、これは専門にして、これは1つの専門は中国留学生の設置の奨学金を取って、しかし、以前はあまりにも人をごまかして、みんながすべてごまかすことに行くためです.だから、奨学金の唯一の方法は、正直なことです.人の面接はやはり智慧の知恵のようだというように見て

.でも、私は当時に偽証明書を持ってきて、その結果は奨学金をもらえない、学校によっては