女性向きの下痢に効く薬養生の薬膳を補う - サプリメントは5大栄養素とは糖質(炭水化物)、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルを指します

サプリメントとは、人体に与えられる物質という意味で食品以外にも用いられて、栄養補助食品、健康補助食品とも呼ばれる。製法からの分類 化学合成サプリメント、天然素材を利用し化学合成したサプリメント。

女性向きの下痢に効く薬養生の薬膳を補う

2016-09-30

冬には、多くの女性に目を補うの問題は何を食べて、特にいくつか女性の存在生理痛の問題はどう?月経期で作って保健は女性はとても大切なこと.だから、女性の健康に何食べる食品をつれて血気を助けることができるか小編て下を見て助けを補うの健康的な食事、みんな希望に.

Pは赤い補血スープ

では材料:さつまいも、ナツメ、黒砂糖

材料:サツマイモ、ナツメ、黒砂糖

やり方:清水を鍋の中に入れて沸かし、その後を入れて煮後のサツマイモとナツメ、柔らかく煮鍋の前に攪拌してから黒砂糖に参加する.

このレシピは夏とちょうど秋にちょうど秋口の時に服用して、1道非常に良い養生のデザート.かぼちゃが好きなら、サツマイモをカボチャに替えて、効果も良いです.

P黒白玉雑炊

材料:黒白玉、リュウガン、ナツメ、山芋、黒砂糖

方法:リュウガンとナツメを一緒にを鍋に入れ、適量の清水焼開後、大入れ準備した黒もち米やヤマイモ、そして小さな火で煮込み柔らかくまでおかゆ、鍋の前に加入黒糖を攪拌して、このように直接服用量.

効果:黒もち米、リュウガン、赤いナツメは優れた補血作用、山芋の栄養価もとても高くて、服用後が非常に良い役に立つ息の血の役割.特に注意が必要なのは、リュウガンが有効なから補血する作用が,私たちの体の中には消化しやすいので、毎回服用時くれぐれもできないのを避けるすぎて、消化不良の場合 .

トウキ、赤いナツメのスペアリブの

はトウキ:トウキ、赤いナツメ、スペアリブ、ネギ、塩、クコ

やり方:スペアリブとお湯を入れて中をもう一度、血を取り出して除去後に水気を切って、そしてきれいな鍋の中に適量のクコ、赤いナツメ,ネギの姜や排骨、清水焼開後、大小さな火で煮込みまで、スペアリブ柔らかくばいい、鍋の前に適量に加入する調味料、その鍋をした.

効果:これらのすべての食材と混ぜて煮たとき、体は非常に大きな利益を果たすことができるだけではなく、滋陰潤の作用を乾燥して、同時にまた持っ美容スキンケア効果.

羊乳ナツメ粥

材料:羊乳、赤いナツメ、うるち米、生に参加して,下痢に効く薬、氷砂糖

やり方:生に参切片、うるち米のクリーンな;うるち米干しナツメと生参と一緒にを鍋に入れ、適量の清水、大火は沸半時間、その後しばらくおかゆを羊乳少し煮は鍋が起きた.

効果:この道レシピ優れた益の息補う中や気血の役割は、特に適出末成りの瓢箪、精神」